Le Pilates est une méthode d'exercice visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre. Il se pratique au sol ou avec des équipements comme les élastiques ou les ballons, en combinant des mouvements contrôlés et une respiration précise. Cette activité apporte un bien-être corporel et une harmonie corps/esprit.

Horaires :

• Lundi de 17h30 à 18h30

• Lundi de 18h30 à 19h30

• Lundi de 19h30 à 20h30

• Jeudi de 10h00 à 11h00 (cours adapté)

• Jeudi de 11h00 à 12h00 (cours adapté)

Lieu : au siège du CBL- 3ème étage

Tarif annuel : 180 €

Animateur : Johan VAUGELADE

Contact : CBL – 04 78 24 18 71