Le stress de la vie quotidienne nous assaille physiquement et mentalement, noue nos articulations, bloque notre respiration, atrophie nos muscles……

Aussi quel bonheur de se poser, de s’auto-grandir, d’ouvrir ses articulations, d’étirer ses muscles, de respirer . . .

Sandrine votre professeur diplômé, assure un contrôle personnalisé et adapte les mouvements en fonction des possibilités de chacun. Vous apprendrez avant tout à connaître votre corps et comprendre pourquoi et comment le travailler suivant les performances demandées. 

Il en découle un travail profond et en conscience du corps humain dans un total respect de celui-ci.

Au fils des séances vous verrez votre corps, gagner en mobilité, souplesse et amplitude musculaire et articulaire. Les tensions et douleurs s’estompent et l’équilibre et la posture s’améliorent. Quelques techniques de relaxations viendront compléter les séances vous permettant de glisser ainsi en douceur vers un total bien-être.

Horaires :

• Niveau 1 (débutant/moyen) : lundi 10h15/11h30

• Niveau 2 (moyen +) : lundi 9h00/10h15

Chaque niveau nécessite de pouvoir se mettre au sol.

Lieu : Siège CBL- 3ème étage

Tarif : 220 €

Encadrante : Sandrine