Des séances adaptées avec des exercices bons pour la santé, non agressifs et avec une sollicitation cardio-vasculaire modérée. En musique, avec des accessoires, venez découvrir cette gym qui vous fait du bien au travers de différentes techniques, (abdos-santé, fessiers, danse, Pilates, yoga, posturologie, stretching ...) avec une intensité totalement adaptée à votre rythme.

Sandrine votre professeur diplômé, assure un contrôle personnalisé et adapte les mouvements en fonction des possibilités de chacun. Vous apprendrez avant tout à connaître votre corps et comprendre pourquoi et comment le travailler suivant les performances demandées.

Il en découle un travail profond et en conscience du corps humain dans un total respect de celui-ci. Au fil des séances, vous allez rapidement vous réapproprier votre corps, vous sentir de mieux en mieux et retrouver un réel confort et confiance en vous dans une ambiance sympathique.

Dépassement de soi, bien être et bonne humeur deviendront vos nouvelles devises !

Horaires : Jeudi 18h00-19h15

Lieu : Siège CBL- 3ème étage

Tarif : 220 €

Encadrante : Sandrine

Certificat médical (de moins de 6 mois) de non contre-indication à la pratique obligatoire.